为构建和谐温暖的校园心理环境，营造积极阳光的班级心理氛围，搭建心理委员成长交流的平台，并推动心理委员队伍建设，6月1日晚7点，我院于东二五楼报告厅举办2022-2023学年优秀心理委员评选活动。学生处处长张铮、心理健康教育服务中心主任郑勤、心理健康教育服务中心王霞老师等应邀担任评委。

本次评选，重在考查各班心理健康小组建设、教室心理环境营造、心理健康活动开展、朋辈心理关爱及心理委员专业学习等情况，共十位选手参加了此次活动。

选手们展示了各自对心理委员工作职责的理解、工作的开展、团队的组建、特色做法等内容，展现了心理委员的专业风采和精神风貌。

21级学前教育专业的方佳惠，担任心理委员两年来，每周都会及时了解班级同学的心理健康状况，赢得了评委老师们的认可。21级汉语言文学专业的贺笑汇报了她对心理委员职务的认知、工作开展及对未来的展望，层层递进。选手们声音洪亮，自信大方，赢得评委和现场观众热烈的掌声。

此次活动的顺利举办，促进了心理委员彼此之间的交流，提高了他们对工作的认知，对加强心理理委员队伍建设、构建良好校园心理环境起到了推动作用。

心理健康教育服务中心老师王霞在采访时表示，今天有多位同学的表现让她印象深刻，因为选手们工作认真负责，在用心服务同学服务班级。接着她告诉我们大学生该如何调节自己的心理：“可以通过自我调节、寻求社会支持及专业帮助三个途径来进行。自我调节首先要有对自身的感知力，针对性地通过看书学习、运动、深呼吸等方式来调节。社会支持可以通过向亲人、朋友、老师等倾诉的方式达成。若情况较为严重，就要寻求专业帮助，借助心理咨询或心理治疗来改善身心状态，提高身心健康水平。总之，作为大学生，我们要有正确的自我意识，学会自我调控，悦纳自己。”

(大学生记者团 何安琪)